annons

Emil Karlsson

1992 • Olofström

Löpning 2025-08-14

Torsdag 14 augusti 2025 18:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskelpass

30min löpning

6,94 km
Distans

29:01
Tid

4:11 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

184
Stegfrekvens

445 watt
Effekt

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Puma Nitro Elite 3

Total distans:

3:53:12

52 km

Gillas av

Heikki Rytkönen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:14	4:14	154	4:14	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	166	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:08	4:08	151	12:28	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	143	16:36	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	144	20:46	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	141	25:00	6,00 km
7	0,94 km	4:01	4:16	146	29:02	6,94 km

annons