Fredagsmil

Fredag 15 augusti 2025 07:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,81 km
Distans

57:14
Tid

5:18 min/km
Snitt

138
Snittpuls

154
Maxpuls

166
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	118	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	131	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	137	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	142	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	147	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	147	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	144	47:36	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	143	52:57	10,00 km
11	0,81 km	4:18	5:18	147	57:14	10,81 km

annons