annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-08-07

Torsdag 7 augusti 2025 06:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,13 km
Distans

1:30:15
Tid

4:43 min/km
Snitt

130
Snittpuls

148
Maxpuls

178
Stegfrekvens

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	130	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	131	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	130	13:47	3,00 km
4	1,00 km	4:27	4:27	126	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	129	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	130	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	130	31:51	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	131	36:27	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	133	41:04	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	130	45:44	10,00 km
11	1,00 km	4:49	4:49	134	50:33	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	129	55:17	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	126	1:00:07	13,00 km
14	1,00 km	4:44	4:44	130	1:04:52	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	129	1:09:57	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	131	1:14:57	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	134	1:20:03	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	131	1:24:51	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	129	1:29:40	19,00 km
20	0,13 km	0:36	4:45	124	1:30:16	19,13 km

annons