annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-07-02

Onsdag 2 juli 2025 04:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,52 km
Distans

1:53:46
Tid

4:50 min/km
Snitt

135
Snittpuls

152
Maxpuls

176
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	131	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	133	9:36	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	133	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	131	19:17	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	137	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	140	29:17	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	137	33:48	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	138	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	136	43:26	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	134	48:16	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	133	53:01	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	134	57:55	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	131	1:02:49	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	133	1:07:46	14,00 km
15	1,00 km	4:40	4:40	138	1:12:26	15,00 km
16	1,00 km	4:39	4:39	139	1:17:05	16,00 km
17	1,00 km	4:45	4:45	137	1:21:50	17,00 km
18	1,00 km	4:45	4:45	134	1:26:35	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	132	1:31:24	19,00 km
20	1,00 km	4:45	4:45	133	1:36:09	20,00 km
21	1,00 km	4:52	4:52	135	1:41:01	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	134	1:45:48	22,00 km
23	1,00 km	4:54	4:54	136	1:50:42	23,00 km
24	0,52 km	3:04	5:52	135	1:53:46	23,52 km

annons