annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Birkebeiner'n skistadion

Fredag 15 augusti 2025 13:41

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,5 km
Distans

49:13
Tid

4:41 min/km
Snitt

107
Snittpuls

149
Maxpuls

137 meter
Total stigning (klocka)

SweNor 2024

Total distans:

9:41:01

109 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Lund, Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	93	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:18	4:18	111	9:12	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	98	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	114	19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	104	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	120	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	115	32:47	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	89	37:41	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	110	42:05	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	110	46:18	10,00 km
11	0,50 km	2:55	5:48	126	49:13	10,50 km

annons