annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Fredag 15 augusti 2025 10:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,9 km
Distans

1:04:13
Tid

5:24 min/km
Snitt

116
Snittpuls

136
Maxpuls

178
Stegfrekvens

271 watt
Effekt

95 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	104	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	109	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	115	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	117	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	122	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	125	32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	125	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	129	43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	112	48:42	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	112	54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	113	59:26	11,00 km
12	0,90 km	4:48	5:20	115	1:04:14	11,90 km

annons