annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Torsdag 14 augusti 2025 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,11 km
Distans

1:14:47
Tid

5:18 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

174
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

98 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20

Total distans:

83:13:34

951 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	112	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	118	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	118	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	118	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	120	25:46	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	120	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	119	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	120	41:59	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	119	47:28	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	116	52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	119	58:07	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	118	1:03:30	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	122	1:08:41	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	120	1:14:12	14,00 km
15	0,11 km	0:35	5:34	115	1:14:47	14,11 km

annons