Löpning 2025-08-15

Fredag 15 augusti 2025 16:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,03 km
Distans

56:05
Tid

5:05 min/km
Snitt

148
Snittpuls

167
Maxpuls

166
Stegfrekvens

295 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Åsa och Mikael Nykvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	121	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	10:44	2,00 km
3	0,77 km	4:22	5:40	147	15:06	2,77 km
4	0,62 km	3:00	4:50	139	18:06	3,39 km
5	0,13 km	0:45	5:43	146	18:51	3,52 km
6	0,62 km	3:00	4:51	148	21:51	4,14 km
7	0,13 km	0:45	5:37	149	22:36	4,27 km
8	0,61 km	3:00	4:54	149	25:36	4,89 km
9	0,13 km	0:45	5:35	148	26:21	5,02 km
10	0,62 km	3:00	4:50	151	29:21	5,64 km
11	0,14 km	0:45	5:27	151	30:06	5,78 km
12	0,62 km	3:00	4:52	153	33:06	6,39 km
13	0,13 km	0:45	5:48	155	33:51	6,52 km
14	0,61 km	3:00	4:56	159	36:51	7,13 km
15	0,13 km	0:45	5:35	159	37:36	7,27 km
16	0,62 km	3:00	4:49	159	40:36	7,89 km
17	0,15 km	0:45	5:08	154	41:21	8,04 km
18	0,64 km	3:00	4:43	157	44:21	8,67 km
19	0,12 km	0:45	6:10	158	45:06	8,79 km
20	0,61 km	3:00	4:53	156	48:06	9,41 km
21	0,12 km	0:45	6:04	162	48:51	9,53 km
22	0,62 km	3:00	4:48	162	51:51	10,16 km
23	0,87 km	5:01	5:46	149	56:53	11,03 km

annons