annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Lördag 16 augusti 2025 07:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt och blåsigt. Tog en sväng ut mot Brunnsta.

20,73 km
Distans

1:55:34
Tid

5:34 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

156
Stegfrekvens

205 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gillas av

Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	133	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	127	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	130	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	133	26:51	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	118	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	127	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	127	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	130	48:48	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	136	53:58	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	123	59:59	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	130	1:05:07	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	131	1:10:32	13,00 km
14	1,00 km	5:54	5:54	117	1:16:26	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	135	1:21:46	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	128	1:27:26	16,00 km
17	1,00 km	6:32	6:32	128	1:33:58	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	121	1:40:20	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	131	1:45:29	19,00 km
20	1,00 km	6:12	6:12	121	1:51:41	20,00 km
21	0,73 km	3:54	5:21	125	1:55:35	20,73 km

annons