annons

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Kvällslöpning

Torsdag 14 augusti 2025 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,07 km
Distans

54:39
Tid

5:26 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	132	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	139	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	129	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	128	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	127	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	130	31:22	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	124	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	128	43:24	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	124	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	126	54:14	10,00 km
11	0,07 km	0:26	5:53	135	54:40	10,07 km

annons