Sierksdorf

Lördag 16 augusti 2025 08:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Importerat från Garmin Connect

11,06 km
Distans

58:43
Tid

5:19 min/km
Snitt

135
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (karta)

106 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach X 2

Total distans:

56:00:46

654 km

Oskar Aronsson LMM, Fredrik Lähnn LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	122	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	138	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	145	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	129	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	127	36:56	7,00 km
8	0,86 km	4:53	5:41	136	41:49	7,86 km
9	1,00 km	4:47	4:47	139	46:36	8,86 km
10	1,00 km	5:14	5:14	142	51:50	9,86 km
11	1,00 km	5:42	5:42	137	57:32	10,86 km
12	0,20 km	1:12	5:52	138	58:44	11,06 km

annons