Borgenterrängen

Lördag 16 augusti 2025 07:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,61 km
Distans

56:29
Tid

5:19 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

180 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	122	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	142	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	142	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	141	27:49	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	139	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	141	43:23	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	145	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	144	53:21	10,00 km
11	0,61 km	3:09	5:08	145	56:30	10,61 km

annons