annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-08-17

Söndag 17 augusti 2025 11:16

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22,46 km
Distans

2:20:04
Tid

6:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

161
Maxpuls

168
Stegfrekvens

370 watt
Effekt

317 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 30

Total distans:

161:47:01

1624 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	116	6:03	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	129	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	132	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	123	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	129	30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	129	36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	132	42:24	7,00 km
8	1,00 km	6:18	6:18	137	48:42	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	131	54:42	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	139	1:01:01	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	144	1:07:24	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	139	1:13:13	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	142	1:19:34	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	143	1:25:37	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	146	1:32:03	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	150	1:38:41	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	150	1:44:46	17,00 km
18	1,00 km	6:17	6:17	144	1:51:03	18,00 km
19	1,00 km	6:24	6:24	151	1:57:28	19,00 km
20	1,00 km	6:28	6:28	148	2:03:56	20,00 km
21	1,00 km	6:13	6:13	151	2:10:09	21,00 km
22	1,00 km	7:13	7:13	145	2:17:22	22,00 km
23	0,46 km	2:42	5:55	152	2:20:05	22,46 km

annons