Löpning 2025-08-17

Söndag 17 augusti 2025 09:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,17 km
Distans

2:45:03
Tid

5:28 min/km
Snitt

151
Snittpuls

166
Maxpuls

170
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

250 meter
Total stigning (klocka)

Hasse Broomé

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	118	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	148	21:14	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	32:12	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	152	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	152	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	149	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	155	53:26	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	151	59:27	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	159	1:05:01	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	154	1:10:11	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	156	1:15:22	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	160	1:20:32	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	155	1:25:43	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	153	1:31:04	17,00 km
18	1,00 km	5:16	5:16	157	1:36:19	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	157	1:41:31	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	161	1:46:42	20,00 km
21	1,00 km	5:18	5:18	157	1:51:59	21,00 km
22	1,00 km	5:49	5:49	153	1:57:48	22,00 km
23	1,00 km	6:03	6:03	154	2:03:51	23,00 km
24	1,00 km	6:26	6:26	156	2:10:17	24,00 km
25	1,00 km	5:42	5:42	156	2:15:59	25,00 km
26	1,00 km	5:53	5:53	152	2:21:53	26,00 km
27	1,00 km	5:40	5:40	158	2:27:32	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	147	2:33:15	28,00 km
29	1,00 km	5:31	5:31	155	2:38:46	29,00 km
30	1,00 km	5:25	5:25	160	2:44:12	30,00 km
31	0,17 km	0:52	4:59	161	2:45:03	30,17 km

annons