annons

Jonas Eriksson

1964 • Linköping

Tegnebyrundan

Fredag 15 augusti 2025 17:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

27-29gr. Fick skarva några km.

13,12 km
Distans

1:23:55
Tid

6:24 min/km
Snitt

119
Snittpuls

154
Maxpuls

152
Stegfrekvens

204 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 6

Total distans:

44:58:07

450 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	96	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	133	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	116	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	118	24:25	4,00 km
5	0,90 km	5:40	6:17	122	30:05	4,90 km
6	1,00 km	6:09	6:09	123	36:13	5,90 km
7	1,00 km	6:26	6:26	122	42:39	6,90 km
8	1,00 km	6:19	6:19	122	48:58	7,90 km
9	1,00 km	6:35	6:35	120	55:33	8,90 km
10	1,00 km	6:37	6:37	120	1:02:10	9,90 km
11	1,00 km	7:11	7:11	118	1:09:21	10,90 km
12	1,00 km	6:52	6:52	116	1:16:13	11,90 km
13	1,00 km	6:27	6:27	114	1:22:40	12,90 km
14	0,22 km	1:16	5:44	120	1:23:56	13,12 km

annons