annons

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Fredag 15 augusti 2025 12:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,74 km
Distans

50:12
Tid

4:40 min/km
Snitt

131
Snittpuls

143
Maxpuls

170
Stegfrekvens

410 watt
Effekt

67 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GT-2000 12 Blå # 2

Total distans:

69:40:42

875 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	119	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	127	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	132	14:05	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	130	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	130	23:33	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	128	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:34	4:34	131	32:54	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	138	37:40	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	139	42:13	9,00 km
10	0,61 km	2:47	4:35	136	45:00	9,61 km
11	1,00 km	4:36	4:36	136	49:36	10,61 km
12	0,13 km	0:37	4:41	138	50:13	10,74 km

annons