annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Lövsta sjön , vägen

Söndag 17 augusti 2025 17:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

19,03 km
Distans

1:44:12
Tid

5:29 min/km
Snitt

137
Snittpuls

149
Maxpuls

170
Stegfrekvens

593 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	131	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	134	16:26	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	134	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	137	27:19	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	139	33:02	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	137	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	134	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	137	49:30	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	141	54:57	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	139	1:00:26	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	136	1:05:44	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	137	1:11:15	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	140	1:16:41	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	140	1:22:03	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	140	1:27:29	16,00 km
17	1,00 km	5:22	5:22	139	1:32:51	17,00 km
18	1,00 km	5:30	5:30	139	1:38:21	18,00 km
19	1,00 km	5:40	5:40	137	1:44:02	19,00 km
20	0,03 km	0:11	5:36	139	1:44:12	19,03 km

annons