annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Grimsta 5an x 3

Tisdag 19 augusti 2025 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,7 km
Distans

1:27:02
Tid

5:33 min/km
Snitt

149
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

747 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	124	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	136	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	145	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	148	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	151	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	151	33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	148	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	152	44:44	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	154	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	152	55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	151	1:00:57	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	155	1:06:51	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	152	1:12:23	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	157	1:17:55	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	154	1:23:24	15,00 km
16	0,70 km	3:39	5:14	151	1:27:03	15,70 km

annons