Runt Björlanda och Volvo

Söndag 17 augusti 2025 10:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första lite längre rundan på länge. Kände mig låg på energi, vilket tillsammans med motvinden i början slet lite på mig - men ändå en helt ok känsla.

20,01 km
Distans

1:34:49
Tid

4:44 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

421 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	119	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	123	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	150	13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	147	18:26	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	146	22:57	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	150	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	148	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	142	36:58	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	148	41:41	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	146	46:29	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	143	51:19	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	140	56:07	12,00 km
13	1,00 km	5:10	5:10	141	1:01:17	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	148	1:06:12	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	151	1:11:15	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	148	1:16:03	16,00 km
17	1,00 km	4:40	4:40	144	1:20:43	17,00 km
18	1,00 km	4:50	4:50	147	1:25:33	18,00 km
19	1,00 km	4:47	4:47	149	1:30:20	19,00 km
20	1,00 km	4:27	4:27	151	1:34:47	20,00 km
21	0,01 km	0:02	3:50	156	1:34:49	20,01 km

annons