Löpning 2025-08-17

Söndag 17 augusti 2025 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

HLK årliga provlöpning av HBG marabanan. Varmt/soligt. För lite vätska.

18,52 km
Distans

1:57:29
Tid

6:21 min/km
Snitt

134
Snittpuls

145
Maxpuls

166
Stegfrekvens

323 watt
Effekt

163 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Carbon X 3

Total distans:

60:27:19

596 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	115	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	127	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	129	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	132	25:05	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	134	31:18	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	136	37:38	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	136	44:04	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	137	50:34	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	136	56:50	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	135	1:03:00	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	137	1:09:23	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	138	1:15:36	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	138	1:21:47	13,00 km
14	1,00 km	6:23	6:23	135	1:28:10	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	137	1:34:24	15,00 km
16	1,00 km	6:28	6:28	138	1:40:51	16,00 km
17	1,00 km	6:26	6:26	140	1:47:17	17,00 km
18	1,00 km	6:20	6:20	140	1:53:38	18,00 km
19	0,52 km	3:52	7:30	134	1:57:30	18,52 km

annons