annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-08-19

Tisdag 19 augusti 2025 17:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,1 km
Distans

1:22:06
Tid

6:16 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

64:02:40

616 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	115	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	122	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	129	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	130	25:07	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	131	31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	134	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:16	6:16	129	43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	132	50:08	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	134	56:29	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	133	1:02:45	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	133	1:08:58	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	135	1:15:16	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	136	1:21:29	13,00 km
14	0,08 km	0:31	6:14	132	1:22:00	13,08 km
15	0,01 km	0:06	6:57	133	1:22:06	13,10 km

annons