Elljusan

Måndag 18 augusti 2025 05:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte varje dag jag springer på elljusan, men ändå lite skönt när man väl gör det. Det hade blåst ner ett träd vid hästhagen. Två stabila varv.

12,45 km
Distans

1:03:29
Tid

5:06 min/km
Snitt

138
Snittpuls

155
Maxpuls

160
Stegfrekvens

432 watt
Effekt

156 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	134	15:26	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	134	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	135	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	142	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	138	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	143	41:11	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	139	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	138	51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	146	56:49	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	144	1:01:25	12,00 km
13	0,45 km	2:04	4:37	148	1:03:29	12,45 km

annons