annons
1966 • Göteborg

Upp/ned-jogg 7x3 min. 4.25-4.45.

Måndag 18 augusti 2025 16:15

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
7,6 km
Distans
36:59
Tid
4:52 min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
180
Stegfrekvens
280 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Kinvara 9 orange.
Total distans: 
50:10:01
570 km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:195:191365:191,00 km
2 1,00 km5:105:1014810:282,00 km
3 0,19 km1:035:2714911:322,19 km
4 0,64 km3:004:4015314:322,84 km
5 0,67 km3:014:3115517:323,50 km
6 0,62 km3:024:5115720:344,13 km
7 0,68 km2:594:2315723:334,81 km
8 0,67 km3:024:3116326:355,48 km
9 0,69 km3:014:2316329:356,16 km
10 0,65 km3:004:3616332:356,81 km
11 0,79 km4:245:3515936:597,60 km
annons