annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Rolf Johansson

1949 • strömstad

Löpning 2025-08-18

Måndag 18 augusti 2025 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

viltstigen

9,21 km
Distans

1:04:01
Tid

6:57 min/km
Snitt

129
Snittpuls

153
Maxpuls

160
Stegfrekvens

301 meter
Total stigning (klocka)

Hoka M CLIFTON 9

Total distans:

117:32:18

1165 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Kent Hansson och Hans-Olof Mattiasson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	123	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	144	11:45	2,00 km
3	1,00 km	7:10	7:10	120	18:55	3,00 km
4	1,00 km	7:53	7:53	127	26:48	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	125	34:12	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	131	41:12	6,00 km
7	1,00 km	7:45	7:45	131	48:57	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	134	56:26	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	129	1:02:44	9,00 km
10	0,21 km	1:17	6:04	133	1:04:01	9,21 km

annons