annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 18 augusti 2025 18:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,28 km
Distans

1:05:12
Tid

4:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

176
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 18

Total distans:

15:37:37

183 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	120	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	126	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	128	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	131	18:56	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	130	23:48	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	131	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	133	33:35	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	129	38:35	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	128	43:37	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	130	48:44	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	129	53:58	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	128	58:56	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	128	1:03:46	13,00 km
14	0,28 km	1:27	5:14	127	1:05:12	13,28 km

annons