annons

Erik Lindberg

1982 • Hässleholm

Lunchjogg

Tisdag 19 augusti 2025 11:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Strålande väder och en härlig runda! :)

11,07 km
Distans

53:18
Tid

4:49 min/km
Snitt

136
Snittpuls

146
Maxpuls

162
Stegfrekvens

367 watt
Effekt

104 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 17 (rosa)

Total distans:

60:20:55

733 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	121	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	135	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	134	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	137	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	137	24:30	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	137	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	142	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	139	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	138	43:27	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	141	48:14	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	139	52:58	11,00 km
12	0,07 km	0:21	4:52	135	53:18	11,07 km

annons