Fulltofta

Tisdag 19 augusti 2025 18:59

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2 x 4km i bra fart. Känns lite bättre och snabbare är för ett par veckor sedan.

8,82 km
Distans

50:09
Tid

5:41 min/km
Snitt

169
Snittpuls

191
Maxpuls

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Trabuco Max 4 (grå)

Total distans:

70:11:48

493 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 december 2025	9,00 km	59:16	6:35 m/km
8 november 2025	8,90 km	57:37	6:28 m/km
16 oktober 2025	8,80 km	1:01:22	6:58 m/km

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	150	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	173	9:20	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	176	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	180	19:29	4,00 km
5	0,51 km	4:35	8:58	161	24:04	4,51 km
6	1,00 km	5:01	5:01	172	29:05	5,51 km
7	1,00 km	4:53	4:53	177	33:58	6,51 km
8	1,00 km	5:33	5:33	175	39:31	7,51 km
9	1,00 km	5:47	5:47	177	45:19	8,51 km
10	0,31 km	4:51	15:46	140	50:09	8,82 km

annons