annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Svensson

1959 • Kungälv

F&S intervall

Tisdag 19 augusti 2025 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,06 km
Distans

1:27:03
Tid

6:40 min/km
Snitt

133
Snittpuls

160
Maxpuls

160
Stegfrekvens

183 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guid 15

Total distans:

133:26:22

1291 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Carina Berntsson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	133	6:57	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	125	14:04	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	124	21:06	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	122	27:14	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	134	33:40	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	131	40:40	6,00 km
7	1,00 km	8:01	8:01	138	48:42	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	132	55:02	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	132	1:01:17	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	138	1:07:51	10,00 km
11	1,00 km	6:22	6:22	143	1:14:13	11,00 km
12	1,00 km	6:26	6:26	140	1:20:39	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	133	1:26:46	13,00 km
14	0,06 km	0:18	5:14	147	1:27:04	13,06 km

annons