annons

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2025-08-19

Tisdag 19 augusti 2025 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,38 km
Distans

1:19:02
Tid

5:30 min/km
Snitt

111
Snittpuls

133
Maxpuls

186
Stegfrekvens

246 watt
Effekt

44 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Rocket X2 Andra paret

Total distans:

67:54:19

601 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	105	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	124	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	111	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	103	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	102	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	109	31:48	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	123	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	129	42:17	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	110	47:57	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	116	54:17	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	112	1:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	117	1:05:45	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	100	1:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	97	1:17:00	14,00 km
15	0,38 km	2:02	5:23	109	1:19:02	14,38 km

annons