Kvällsrunda 8 km

Måndag 18 augusti 2025 21:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Skulle egentligen springa i "prata-tempo", det höll första kilometern. Sorgligt men de här kilometertiderna är hög ansträngningsnivå för mig för tillfället.

8,26 km
Distans

40:17
Tid

4:53 min/km
Snitt

155
Snittpuls

176
Maxpuls

166
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	123	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	143	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	149	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	156	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	167	25:12	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	171	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	170	34:28	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	170	39:07	8,00 km
9	0,26 km	1:11	4:32	170	40:18	8,26 km

annons