1h löpning

Lördag 16 augusti 2025 12:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Började lite lugnt men ökade och sprang slut på mig efter 10km. Tog en paus och sprang sedan sista uppförsbacken hem.

11,53 km
Distans

1:01:30
Tid

5:20 min/km
Snitt

157
Snittpuls

178
Maxpuls

164
Stegfrekvens

303 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	130	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	145	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	146	17:02	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	161	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	167	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	166	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	163	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	165	47:35	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	169	52:28	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	158	58:24	11,00 km
12	0,53 km	3:06	5:52	165	1:01:31	11,53 km

annons