Runt Ötjärn & Djupedalsäng start Hasselvägen

Måndag 28 juli 2025 17:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick väldigt fort i början. Tröttande ordentligt vid c;a 3 km.
Börjar jobba på att få upp stegfrekvensen till 180.

5,37 km
Distans

29:39
Tid

5:31 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

168
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	5,39 km	30:33	5:40 m/km
22 september 2025	5,40 km	29:26	5:27 m/km
20 augusti 2025	5,35 km	0:00	0:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	147	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	161	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	164	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	166	21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	169	27:26	5,00 km
6	0,37 km	2:13	6:00	169	29:40	5,37 km

annons