annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tomas Stenskog

1977 • Storvreta

Rondellen

Onsdag 20 augusti 2025 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,52 km
Distans

51:52
Tid

5:27 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

162
Stegfrekvens

329 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT2000

Total distans:

19:59:07

221 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	123	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	140	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	152	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	165	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	164	33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	166	38:30	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	151	43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	148	49:08	9,00 km
10	0,52 km	2:45	5:14	151	51:52	9,52 km

annons