Längs Långrovägen till Storängetkorsningen

Tisdag 19 augusti 2025 18:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kadensövningar

6,06 km
Distans

48:04
Tid

7:56 min/km
Snitt

107
Snittpuls

141
Maxpuls

138
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Nike Air Zoom Structure 25 ...

Total distans:

51:48:45

414 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 april 2025	6,08 km	45:18	7:27 m/km
3 september 2023	6,07 km	45:16	7:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:00	10:00	70	10:00	1,00 km
2	1,00 km	7:14	7:14	120	17:14	2,00 km
3	1,00 km	6:41	6:41	134	23:55	3,00 km
4	0,20 km	2:18	11:23	110	26:13	3,20 km
5	0,10 km	0:29	4:56	98	26:43	3,30 km
6	0,07 km	0:45	10:12	107	27:27	3,37 km
7	0,10 km	0:27	4:45	99	27:54	3,47 km
8	0,11 km	1:10	10:10	102	29:04	3,58 km
9	0,12 km	0:32	4:31	98	29:36	3,70 km
10	0,10 km	1:05	11:09	107	30:41	3,80 km
11	0,11 km	0:32	4:57	98	31:13	3,91 km
12	0,23 km	2:33	10:57	100	33:46	4,14 km
13	0,31 km	2:00	6:22	104	35:46	4,46 km
14	0,29 km	3:18	11:34	101	39:04	4,74 km
15	1,00 km	6:50	6:50	123	45:54	5,74 km
16	0,32 km	2:11	6:44	134	48:05	6,06 km

annons