10k dist

Torsdag 21 augusti 2025 16:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,14 km
Distans

49:11
Tid

4:51 min/km
Snitt

127
Snittpuls

134
Maxpuls

168
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

14 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	128	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	127	19:55	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	126	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	129	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	129	34:22	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	127	39:09	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	129	43:47	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	128	48:32	10,00 km
11	0,14 km	0:40	4:43	128	49:12	10,14 km

annons