annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Distans

Tisdag 19 augusti 2025 19:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda tillsammans med Martin.

10,08 km
Distans

49:56
Tid

4:57 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

184
Stegfrekvens

206 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	106	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	111	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	118	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	124	20:04	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	122	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	127	29:51	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	129	34:30	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	130	39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	130	44:44	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	131	49:33	10,00 km
11	0,08 km	0:23	4:40	133	49:56	10,08 km

annons