annons

Anders Pihl

1970 • Lerum

Löpning fartlek

Fredag 22 augusti 2025 17:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,02 km
Distans

1:09:10
Tid

6:54 min/km
Snitt

130
Snittpuls

176
Maxpuls

140
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Gillas av

Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:15	9:15	112	9:15	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	129	15:57	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	146	21:39	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	27:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	163	32:43	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	165	38:05	6,00 km
7	1,00 km	8:47	8:47	126	46:52	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	125	53:03	8,00 km
9	1,00 km	7:47	7:47	116	1:00:50	9,00 km
10	1,00 km	8:04	8:04	111	1:08:54	10,00 km
11	0,02 km	0:17	12:39	100	1:09:10	10,02 km

annons