annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Stark

1980 • Växjö

Lugnt långpass

Lördag 23 augusti 2025 07:31

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder och bra känsla. Trevligt.

25,25 km
Distans

2:04:00
Tid

4:55 min/km
Snitt

133
Snittpuls

158
Maxpuls

403 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost Max EU44

Total distans:

63:05:22

763 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	115	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	125	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	133	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	128	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	128	24:37	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	128	29:38	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	128	34:31	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	134	39:37	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	136	44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	129	49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	125	54:22	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	130	59:15	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	124	1:04:14	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	135	1:09:09	14,00 km
15	1,00 km	4:51	4:51	125	1:14:00	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	129	1:18:57	16,00 km
17	1,00 km	4:54	4:54	132	1:23:51	17,00 km
18	1,00 km	4:59	4:59	134	1:28:50	18,00 km
19	1,00 km	4:59	4:59	135	1:33:49	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	143	1:38:46	20,00 km
21	1,00 km	4:46	4:46	138	1:43:32	21,00 km
22	1,00 km	4:45	4:45	144	1:48:17	22,00 km
23	1,00 km	4:55	4:55	144	1:53:12	23,00 km
24	1,00 km	5:00	5:00	149	1:58:12	24,00 km
25	1,00 km	4:38	4:38	152	2:02:51	25,00 km
26	0,25 km	1:10	4:42	147	2:04:01	25,25 km

annons