Löpning

Lördag 23 augusti 2025 13:43

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ett bra långpass idag. Det var länge sen nu. 20 km strax under 5-tempo och med en puls som, under första 10:an, låg runt 130 och under andra halvan runt 140.
Lite för snabbt och kanske lite för långt för min status just nu, men kroppen kändes bra

20,02 km
Distans

1:39:12
Tid

4:57 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

160 meter
Total stigning (klocka)

Skor