Ensa 10 km

Fredag 15 augusti 2025 17:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,64 km
Distans

1:01:51
Tid

5:19 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

160
Stegfrekvens

300 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	117	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	138	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	147	22:24	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	149	27:29	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	153	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	156	38:01	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	160	43:00	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	163	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	165	53:27	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	164	58:37	11,00 km
12	0,64 km	3:15	5:03	165	1:01:51	11,64 km

annons