Ensta 10 km

Onsdag 13 augusti 2025 18:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,61 km
Distans

1:03:32
Tid

5:28 min/km
Snitt

147
Snittpuls

167
Maxpuls

160
Stegfrekvens

311 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	119	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	140	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	143	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	146	27:54	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	154	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	151	38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	155	44:14	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	157	49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	155	54:53	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	156	1:00:12	11,00 km
12	0,61 km	3:20	5:28	154	1:03:32	11,61 km

annons