annons

Johannes Bjelke

1985 • HÄSSLEHOLM

Löpning 2025-08-21

Torsdag 21 augusti 2025 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

54:09
Tid

4:30 min/km
Snitt

146
Snittpuls

166
Maxpuls

166
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Mach X

Total distans:

40:14:27

496 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	121	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	133	10:12	2,00 km
3	0,00 km	0:02	7:57	139	10:15	2,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	153	14:10	3,00 km
5	0,50 km	2:25	4:50	143	16:35	3,50 km
6	1,00 km	3:56	3:56	154	20:30	4,50 km
7	0,50 km	2:31	5:03	147	23:02	5,00 km
8	1,00 km	3:57	3:57	153	26:59	6,00 km
9	0,50 km	2:34	5:09	147	29:34	6,50 km
10	1,00 km	3:56	3:56	156	33:30	7,50 km
11	0,50 km	2:22	4:44	150	35:52	8,00 km
12	1,00 km	3:59	3:59	157	39:50	9,00 km
13	0,50 km	2:36	5:12	149	42:26	9,50 km
14	1,00 km	3:50	3:50	156	46:16	10,50 km
15	1,00 km	5:15	5:15	142	51:31	11,50 km
16	0,53 km	2:39	4:58	137	54:10	12,04 km

annons