VFF: Längs jvg-Slottet-Åkrana-Solh-Björkv-Sjörröd-Dammarna

Söndag 24 augusti 2025 14:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,5 km
Distans

1:09:45
Tid

4:30 min/km
Snitt

141
Snittpuls

163
Maxpuls

186
Stegfrekvens

312 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

52:21:52

661 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	133	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	149	9:21	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	146	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	136	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	121	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	138	27:48	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	139	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	153	37:04	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	151	41:39	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	142	46:08	10,00 km
11	1,00 km	4:15	4:15	138	50:23	11,00 km
12	1,00 km	4:19	4:19	144	54:42	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	142	58:59	13,00 km
14	1,00 km	4:20	4:20	143	1:03:19	14,00 km
15	1,00 km	4:19	4:19	143	1:07:38	15,00 km
16	0,51 km	2:07	4:10	144	1:09:45	15,51 km

annons