VFF: 3 km Backe Hovdala-Träh-Solh-Björkv

Lördag 23 augusti 2025 08:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kunde valt en lite brantare backe.. var lite lat.

14 km
Distans

1:08:53
Tid

4:55 min/km
Snitt

137
Snittpuls

156
Maxpuls

186
Stegfrekvens

293 watt
Effekt

291 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	115	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	133	20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	140	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	129	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	144	35:33	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	148	40:26	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	144	45:23	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	139	50:08	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	133	54:51	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	138	59:42	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	140	1:04:26	13,00 km
14	1,00 km	4:27	4:27	145	1:08:53	14,00 km
15	0,01 km	0:01	3:01	147	1:08:54	14,01 km

annons