Löpning ("långpass" 120min)

Söndag 24 augusti 2025 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

För trött i både kropp och knopp. RIKTIGT sliten.
Vi gör ett nytt försök nästa vecka - med ungefär samma upplägg.
Gräver jag mig djupare får vi ta om-tag.

14,58 km
Distans

1:42:43
Tid

7:03 min/km
Snitt

128
Snittpuls

151
Maxpuls

156
Stegfrekvens

365 meter
Total stigning (klocka)

VJ Irock+

Total distans:

92:21:42

824 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	120	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	127	12:42	2,00 km
3	1,00 km	8:07	8:07	132	20:49	3,00 km
4	1,00 km	7:30	7:30	130	28:18	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	131	34:55	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	129	41:54	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	128	49:18	7,00 km
8	1,00 km	7:11	7:11	133	56:29	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	126	1:02:59	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	132	1:10:07	10,00 km
11	1,00 km	7:42	7:42	130	1:17:49	11,00 km
12	1,00 km	6:48	6:48	130	1:24:37	12,00 km
13	1,00 km	7:14	7:14	122	1:31:52	13,00 km
14	1,00 km	6:58	6:58	119	1:38:50	14,00 km
15	0,58 km	3:54	6:41	123	1:42:44	14,58 km

annons