annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Gunnar Skandsen

1956 • Bærum (Oslo)

Eiksmarka-Bekkestua-Hosle

Måndag 25 augusti 2025 20:17

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Litt mye trafikk

11,26 km
Distans

56:33
Tid

5:01 min/km
Snitt

102
Snittpuls

141
Maxpuls

143 meter
Total stigning (klocka)

SweNor 2024

Total distans:

9:41:01

109 km

Gilla passet

Gillas av Ole Palmstrøm och Christopher Aalholm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	98	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	97	9:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	107	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	104	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	113	23:16	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	95	27:24	6,00 km
7	1,00 km	4:20	4:20	93	31:43	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	98	38:19	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	99	43:57	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	111	50:00	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	106	55:11	11,00 km
12	0,26 km	1:22	5:17	93	56:33	11,26 km

annons