annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Eftermiddagspass

Tisdag 26 augusti 2025 17:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

9,11 km
Distans

47:39
Tid

5:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

166
Maxpuls

168
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

18 meter
Total stigning (klocka)

Endorphin speed 4

Total distans:

17:12:51

185 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	116	5:45	1,00 km
2	0,75 km	4:15	5:40	126	10:00	1,75 km
3	1,00 km	4:48	4:48	139	14:48	2,75 km
4	1,00 km	4:50	4:50	136	19:38	3,75 km
5	1,00 km	4:54	4:54	127	24:31	4,75 km
6	1,00 km	4:56	4:56	146	29:28	5,75 km
7	1,00 km	4:55	4:55	157	34:22	6,75 km
8	0,74 km	3:38	4:53	160	38:00	7,49 km
9	1,00 km	5:52	5:52	152	43:52	8,49 km
10	0,61 km	3:47	6:09	141	47:39	9,11 km

annons