annons

Erik Ivarson

1986 • Norrköping

Löpning 2025-08-26

Tisdag 26 augusti 2025 20:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,62 km
Distans

1:14:45
Tid

5:29 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

401 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Cumulus 27

Total distans:

76:01:40

755 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	122	6:13	1,00 km
2	0,63 km	3:48	6:00	131	10:01	1,63 km
3	1,00 km	4:56	4:56	144	14:56	2,63 km
4	1,00 km	4:56	4:56	147	19:53	3,63 km
5	1,00 km	4:56	4:56	151	24:49	4,63 km
6	0,05 km	0:13	4:34	148	25:01	4,68 km
7	0,80 km	5:00	6:14	134	30:01	5,48 km
8	1,00 km	5:12	5:12	150	35:14	6,48 km
9	1,00 km	5:11	5:11	158	40:24	7,48 km
10	0,93 km	4:36	4:58	152	45:01	8,41 km
11	0,77 km	5:01	6:32	140	50:01	9,17 km
12	1,00 km	5:07	5:07	154	55:08	10,17 km
13	1,00 km	5:06	5:06	155	1:00:14	11,17 km
14	0,94 km	4:47	5:07	158	1:05:01	12,11 km
15	1,00 km	6:28	6:28	138	1:11:30	13,11 km
16	0,51 km	3:16	6:24	136	1:14:46	13,62 km

annons