Pass 2:27

Tisdag 26 augusti 2025 18:48

Löpning - Träningsprogram

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tvingade ut stackars Karin på cykel som sällskap, vilket var ett genidrag. Det blev mycket trevligare och kändes oändligt mycket lättare. Passet var 10 min lugnt och 40 min snabbare, men jag struntade i det i vanlig ordning och ägnade mig helt åt slowrunning. Tre pass kvar nu, sen blir det milen under 70. Man måste älska träningsprogram.

6,1 km
Distans

50:01
Tid

8:12 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

352 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Björn Eriksson, Karin Thure, Jörgen Högkvist, Marna och Anna-Karin D

Kommentarer

Verkligen ett genidrag att locka ut mig. Din dragningskraft var större än soffans.

Karin Thure | 27 augusti 2025

:-) Soffan 0 - Ingmari 1

Ingmari Bergquist | 27 augusti 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,23 km	10:00	8:09	143	10:00	1,23 km
2	4,88 km	40:01	8:12	156	50:02	6,10 km

annons