annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Kondistreninga

Tisdag 26 augusti 2025 20:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runde i TM-løypa

10,85 km
Distans

1:02:08
Tid

5:44 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

170
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Skor

XTEP 160X 6.0 Pro

Total distans:

11:47:47

125 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	123	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	143	11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	148	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	148	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	149	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	151	33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	151	39:30	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	153	45:45	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	150	51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	153	57:17	10,00 km
11	0,85 km	4:51	5:42	156	1:02:08	10,85 km

annons